Às 9h15 desta terça-feira (14), o Rio de Janeiro registrou a maior sensação térmica desde 2014, atingindo 58,5 graus Celsius (°C), de acordo com a medição realizada pela estação do serviço municipal de meteorologia Alerta Rio em Guaratiba, na zona oeste da cidade. Na ocasião, os termômetros marcavam 35,5°C.
A onda de calor que afeta vários estados brasileiros já havia levado o Rio de Janeiro a alcançar o dia mais quente do ano no domingo (12), com uma temperatura de 42,5°C, e uma sensação térmica de 52 graus na manhã de segunda-feira (13).
O recorde de calor de hoje representa a leitura mais elevada desde que o Alerta Rio começou a monitorar as temperaturas na cidade. O órgão destaca que as duas outras maiores sensações térmicas deste ano foram 58,3°C, registradas em 17 de fevereiro, e 58°C, em 4 de fevereiro.
Motivo do calor intenso
O calor intenso, particularmente presente no Sudeste e no Centro-Oeste do Brasil, está previsto para persistir ao longo de toda a semana, e a falta de nuvens no céu amplifica os riscos associados à exposição à radiação solar e à sensação térmica elevada.
Essa onda de calor ocorre em um período do ano em que, usualmente, a estação chuvosa já está estabelecida, e as nuvens desempenham o papel de reguladoras de temperatura. A ausência desse mecanismo de defesa, conforme destacado pela meteorologista Anete Fernandes, do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), intensifica os impactos do fenômeno climático.
“Durante o veranico, quando não há chuvas nesta época do ano, a falta de nuvens propicia uma considerável incidência de radiação na superfície, exatamente o que estamos observando agora. Como resultado, as temperaturas experimentam um significativo aumento”, explicou a especialista.
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Quais os perigos do calor intenso?
O calor intenso pode representar vários perigos para a saúde humana e o meio ambiente. Alguns dos principais riscos associados ao calor extremo incluem:
- Insolação e Golpe de Calor. A exposição prolongada a altas temperaturas pode levar a condições graves como insolação e golpe de calor, que são emergências médicas. Essas condições podem causar confusão mental, tonturas, convulsões e, em casos extremos, levar à perda de consciência e danos aos órgãos.
- Desidratação. O calor intenso pode aumentar a taxa de evaporação da água do corpo, levando à desidratação. A falta de líquidos adequados pode resultar em fadiga, fraqueza, tonturas e, em casos graves, insuficiência renal.
- Problemas Respiratórios. O ar quente e seco pode agravar condições respiratórias existentes, como asma, e aumentar o risco de problemas respiratórios.
- Problemas Cardiovasculares. O estresse térmico pode colocar uma carga adicional no sistema cardiovascular, aumentando o risco de complicações em pessoas com problemas cardíacos.
- Impactos na Qualidade do Ar. O calor extremo pode contribuir para a formação de ozônio em níveis prejudiciais à saúde, especialmente em áreas urbanas.
- Efeitos na Agricultura e Ecossistemas. O calor intenso pode prejudicar safras agrícolas, afetar a produção de alimentos e causar danos aos ecossistemas naturais.
- Aumento do Risco de Incêndios Florestais. Em áreas propensas a incêndios florestais, o calor intenso pode aumentar o risco e a intensidade dos incêndios, causando danos à flora, fauna e propriedades.
- Estresse no Sistema de Energia. O aumento da demanda por resfriamento pode sobrecarregar os sistemas de energia, levando a cortes de energia.
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Como se proteger na onda de calor intenso
Para se proteger durante uma onda de calor intenso, é crucial adotar medidas para evitar problemas de saúde relacionados ao calor. Aqui estão algumas dicas:
- Hidratação Adequada. Beba bastante água ao longo do dia, mesmo se não estiver com sede. Evite bebidas cafeinadas e alcoólicas, pois podem contribuir para a desidratação.
- Vestuário Adequado. Use roupas leves, de cores claras e soltas. Proteja-se com chapéus de abas largas e óculos de sol.
- Evite Exposição Direta ao Sol. Evite ficar ao ar livre durante os períodos mais quentes do dia, especialmente entre 10h e 16h. Se precisar sair, procure sombra sempre que possível.
- Resfriamento do Corpo. Tome banhos frios ou use toalhas úmidas para resfriar o corpo. Ventiladores e ar-condicionado também são úteis para manter a temperatura corporal baixa.
- Planejamento das Atividades. Programe atividades físicas para os horários mais frescos do dia. Evite exercícios extenuantes durante os picos de calor.
- Cuidado com Grupos Vulneráveis. Esteja atento a crianças pequenas, idosos e pessoas com condições médicas pré-existentes, pois eles são mais suscetíveis ao calor.
- Proteção Solar. Aplique protetor solar regularmente, especialmente se estiver ao ar livre. Isso ajuda a prevenir queimaduras solares e protege a pele dos raios ultravioleta.
- Ambientes Internos Confortáveis. Mantenha ambientes fechados bem ventilados. Se possível, use ar-condicionado. Certifique-se de que o local onde você passa a maior parte do tempo está adequadamente refrigerado.
- Cuidado com Animais de Estimação. Proteja seus animais de estimação do calor, fornecendo sombra, água fresca e evitando passeios em horários muito quentes.
Fique Informado
Esteja ciente das condições meteorológicas locais. Esteja preparado para enfrentar mudanças súbitas no clima.
Lembre-se de que a onda de calor pode variar em intensidade e duração, e é importante adaptar suas precauções de acordo com as condições específicas da sua região. Ficar atento às recomendações das autoridades locais também é fundamental para garantir a segurança durante períodos de calor intenso.
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