A quitosana é obtida a partir do esqueleto externo dos crustáceos, e o seu consumo traz muitos benefícios para o organismo. Por isso que hoje nós do Brasil 123, vamos indicar os principais benefícios da quitosana e como tomar.
Quais são os benefícios da quitosana?
Apresentamos na sequência os principais benefícios da quitosana no organismo humano:
Contribui para melhorar os níveis de colesterol no sangue
O descontrole do colesterol costuma causar derrames e doenças cardiovasculares. A quitosana, portanto, ajuda a controlar o colesterol ruim (LDL), que causa obstrução nas artérias e veias, gerando problemas cardiovasculares.
Auxilia no trânsito intestinal
Esta ação é derivada da alta quantidade de fibras solúveis existentes na quitosana. As fibras solúveis sofrem processo de digestão, e ao chegar no intestino, absorve a água, o que facilita o trânsito intestinal.
Contribui para a melhora da pressão arterial
A quitosana contribui para a melhora da pressão arterial, principalmente nos casos de hipertensão. A função do coração é empurrar e contrair sangue pelas artérias do coração para os órgãos do corpo. Assim, ao empurrar o sangue, ocorre uma pressão nas artérias que se chama pressão arterial sistólica. O consumo de quitosana ajuda a baixar esta pressão arterial sistólica, controlando-a.
Potencializa os efeitos da insulina
O consumo da quitosana previne o diabetes tipo 2, que se relaciona à obesidade. Assim, auxilia na redução do açúcar no sangue.
Auxilia na redução da Doença de Crohn
A doença de Crohn causa úlceras graves no intestino delgado e/ou no cólon, causando obstrução grave no intestino delgado. O consumo de quitosana diminui as chances de desenvolver a doença de Crohn em 3% de acordo com os estudos realizados.
Contribui para a redução de infecções
A redução das infecções pelo uso da quitosana, ocorre, então, pela proteção ao ataque de infecções bacterianas, ajudando nas funções do aparelho digestivo, e ajuda o intestino a cultivar organismos benéficos que combatem doenças.
Auxilia no processo de emagrecimento
O excesso de peso do corpo pode causar cansaço, dificuldades na respiração, irritações de pele, dor nas costas e nas articulações. Pela presença de grande quantidade de fibras solúveis na quitosana, ela contribui para a perda de peso, através do bom funcionamento do intestino e da sensação de saciedade causada.
Outra função importante da quitosana é se ligar às moléculas de gordura, impedindo, assim, que ela acumule no organismo, eliminando com a evacuação.
Como tomar a quitosana?
A recomendação é que o consumo seja feito por pessoas maiores de 18 anos, e não exige receita médica para a sua compra em farmácias e lojas de produtos naturais. Você deve tomar antes do almoço e do jantar, com 3 ou 4 copos de água. Mas cuidado: não exceda o limite de 3 cápsulas ao dia. Outra recomendação é que você tome bastante água durante o dia, pois a quitosana é uma fibra solúvel.
Por fim, agora que você já sabe dos benefícios da quitosana, consulte o seu médico e tome sempre que tiver algum sintoma que necessite de atenção. A quitosana é contraindicada para pessoas que possuem alergia a crustáceos.
