Muitas pessoas começam a apresentar alguns sintomas que acometem o sistema respiratório quando ocorrem rápidas mudanças no clima. Esses sintomas podem sinalizar a presença de rinite. Mas, como aliviar rinite alérgica? Leia este post do Brasil 123 e descubra como atenuar os sintomas.
A rinite é uma inflamação que acomete a mucosa da área interna do nariz. Boa parte das pessoas que possuem essa condição reage a substâncias presentes no ar, como poeira, pólen, dentre outros. Mas, independentemente de qual seja o fator que causa a doença, muitas pessoas se interessam em descobrir um modo de aliviar os sintomas.
Como aliviar rinite alérgica?
Se você possui rinite alérgica certamente já procurou maneiras de aliviar os sintomas. Aqui, separamos algumas dicas que podem te ajudar nisso. Preste muita atenção e fique livre desse incômodo de uma vez por todas.
Limpar a região nasal
Para se livrar das irritações que a rinite causa, os médicos costumam indicar a limpeza nasal. Essa limpeza também proporciona alívio da irritação provocada pelas mudanças climáticas. Para realizar essa limpeza pode-se fazer uso do soro fisiológico diariamente, colocando-o no nariz com auxílio de uma seringa ou de um conta-gotas.
Além disso, existem também alguns lavadores que são direcionados para a lavagem da região nasal. Isso é muito importante, pois por meio da respiração algumas moléculas se fixam na mucosa do nariz. Porém, ao realizar a limpeza tudo isso é retirado, além de diminuir também a secreção nasal, facilitando a respiração.
Hidrate-se
Manter-se hidratado é fundamental para que o organismo funcione bem e consiga realizar todas as suas funções plenamente, além de evitar também a ocorrência de algumas doenças, como aquelas relacionadas aos rins. A saber, se você possui rinite alérgica, consumir bastante água é imprescindível.
Ao consumir bastante água seu corpo se mantém hidratado, essa hidratação, então, faz com que as mucosas tanto dos pulmões quanto das vias aéreas superiores funcionem de forma plena. Sobretudo, se a umidade relativa do ar estiver com valor inferior a 30% é necessário ficar ainda mais atento.
Em dias mais secos, colocar uma toalha umedecida sobre a cabeceira da cama, bacias com água no quarto ou um umidificador de ar podem auxiliar.
Mantenha o ambiente limpo
Além de manter o ambiente sempre limpo, é importante também deixa-lo arejado. Portanto, deixe as janelas abertas para que o ar circule e evite ficar com as mesmas roupas de cama por mais de uma semana.
Além disso, quando chegar o inverno não utilize as roupas que ficaram guardadas no guarda-roupa sem antes lavá-las. Crianças que possuem rinite devem evitar bichinhos de pelúcia e seus brinquedos precisam ser mantidos sempre limpos.
Fuja da poluição
A poluição dos grandes centros urbanos pode fazer com que a rinite alérgica se agrave. Portanto, evite ficar em contato com a poluição, especialmente aquela provocada por automóveis. Além da poluição, os odores intensos também agravam os sintomas de rinite.
Por fim, fique longe da fumaça de cigarros, produtos de limpeza e evite utilizar perfumes muito fortes. Caso sua situação não apresente melhora, é preciso consultar um médico.
